Fit im Schritt – DAS Training für deinen Beckenboden…

by | Dez 29, 2013 | Liebeskugeln

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In nächster Zeit werde ich für euch die schönen Smartballs von Fun Factory testen. Aber was sind denn überhaupt „Smartballs“?! Und wozu braucht man sowas?!

Smartballs sind die Liebeskugeln von Fun Factory, einem deutschen Sextoy-Hersteller aus Bremen, der nun mittlerweile seit fast 20 Jahren hochwertigste Toys produziert. Liebeskugeln haben eine sehr, sehr lange Tradition und tauchten bereits in Form der Ben Wa-Kugeln etwa 500 n.Chr. in Japan auf. Damals waren sie aus Elfenbein oder Metall gefertigt und die Frau hat sie beim Geschlechtsverkehr getragen, um die Lust des Mannes zu steigern. Seit der damaligen Zeit hat sich allerdings einiges getan. Revolutionär waren die Ergebnisse von Dr. Kegel Mitte des 20. Jahrhunderts, der entdeckte, dass Frauen mit einem trainierten Beckenboden mehr Gefühl in ihrer Vagina hatten und dadurch einfacher und häufiger zu Orgasmen gelangten, als es bei Frauen mit einer weniger ausgebildeten Beckenbodenmuskulatur war. Das liegt daran, dass trainierte Muskeln besser durchblutet werden. Trainierte Muskeln in Bereichen, die auch beim Sex stimuliert werden, steigern dadurch die Empfindungen und Erregbarkeit. Und Schwupp-di-Wupp gibt ergibt das bessere Orgasmen! Vielleicht hat der ein oder andere von euch Shades of Grey gelesen? Auch die Protagonistin ist ganz hin und weg von diesen Teilen!

Ein trainierter Beckenboden ist aber nicht nur gut für besseren Sex, sondern hat auch (weitere) medizinische Hintergründe. Die Muskulatur des Beckenbodens unterstützt den Halt der Gebärmutter, Blase, aber auch des Rektums. Sind die Muskeln zum Beispiel durch Schwangerschaften, Wechseljahre, Übergewicht oder schwere körperliche Belastungen stark strapaziert, können sie ihrer Funktion nicht mehr in vollem Maße nachkommen. So können Inkontinenzprobleme (z.B. bei Belastungen) entstehen, vermehrte Scheideninfektionen oder auch ein Vorfall der Scheidenwände. Dem kann man durch gezieltes Training entgegenwirken!… Dafür ist es nie zu spät. Und es ist erstaunlich, mit wie wenig Aufwand man in nur kurzer Zeit sehr gute Erfolge messen kann. Besonders nach einer Geburt ist ein Beckenbodentraining ratsam, wofür die Smartballs auch von vielen Hebammen und Frauenärzte empfohlen werden.

… Und genau dafür wurden die Smartballs konzipiert. Mit den Smartballs kann man effektiv in kurzer Zeit den Beckenboden trainieren. Und so ein Training ist eigentlich immer sinnvoll. Entweder aus medizinischen Gründen… oder einfach nur für mehr Spaß am Sex…. Oder beides! Übrigens bringt es der Frau nicht nur bessere Orgasmen, sondern auch der Mann hat dadurch ein intensiveres Gefühl beim Sex. Also, auf ans Training!

Wie man sich nun das Training vorzustellen hat und was ich persönlich für Erfahrungen mit den Smartballs gemacht habe, erfahrt ihr hier.

Foto: Lyashenko Egor / shutterstock.com

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Woher? Oder was sonst?
Smartballs von Fun Factory
U
Alternativen

Smartballs DUO

74g, gutes mittleres Gewicht
innen liegende Kugel ermöglich Extra-Training durch Mikro-Muskel-Feedback
Kugeln sind stärker spürbar im Vergleich zu "nur Gewichte"

Smartball UNO

40g Gewicht, eher leichte Liebeskugel
gut für den Einstieg bei Problemen mit dem Beckenboden
innen liegende Kugel Extra-Training durch Mikro-Muskel-Feedback (wie bei Smartballs DUO)

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Satisfyer Balls *mittel+Kugeln*

wie bei Smartballs innen liegende Kugel für Mikro-Muskel-Feedback
Set mit verschiedenen Gewichten - 60g, 80g, 90g
ermöglicht allmähliche Steigerung

Satisfyer Balls *schwer*

Beckenboden Trainigsset für Fortgeschrittene
Set enthält auch schwere Liebeskugeln - 79g, 114g, 150g
aber keine innen liegenden Kugeln für Mikro-Muskel-Feedback
(zum Review)

Je Joue Ami

47g, 78g, 106g
Best of Both! - innen liegende Kugel bei Gewicht 1 und 2, Gewicht 3 massiv
Set enthält daher auch Kugeln für Mikro-Muskel-Feedback (wie bei Smartballs)
gute mittlere Gewichtsspanne, fängt nicht sehr weit unten an, geht aber höher als klassische Liebeskugeln

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Drei kleine Helferlein, die Spaß, Spannung und Verbindung in eure Partnerschaft bringen.

Dies sind die ersten Produkte aus einer Reihe von vielen Ideen, die in nächster Zeit verwirklicht werden.

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