Ich möchte kurz um eure Aufmerksamkeit bitten, denn heute geht es um eure Gesundheit… Mit über 30 % der Krebsneuerkrankungen bei Frauen ist Brustkrebs die häufigste Form des Karzinoms. Vorausgesetzt, dass man ihn frühzeitig erkennt, ist er in vielen Fällen gut behandelbar. Und genau deshalb gehört spätestens ab dem 30. Lebensjahr zur jährlichen Vorsorgeuntersuchung beim Frauenarzt auch das Abtasten der Brust dazu. Einige Frauenärzte führen diese Untersuchung auch bei jüngeren Frauen durch, was ich nur unterstützen kann. Ab dem 50. Lebensjahr wird die Vorsorge noch ergänzt um eine Mammographie-Untersuchung alle zwei Jahre, bei der die Brust geröntgt wird, um bösartige Veränderungen des Gewebes feststellen zu können.

Das wichtigste ist, einen Tumor so früh wie möglich zu erkennen. Daher solltet ihr unbedingt regelmäßig zu den Vorsorgeuntersuchungen gehen. Zusätzlich dazu kann man aber auch selbst aktiv Vorsorge zuhause betreiben, indem man regelmäßig die Brust abtastet und bei unguten Veränderung den Arzt aufsucht. Dafür gibt es eine wunderbare App, die mit attraktiven Männerkörpern wirbt… sie erinnert nicht nur an das regelmäßige Abtasten, sondern erklärt auch noch wunderbar und leicht verständlich, wie man dabei am besten vorgeht. Die App ist kostenlos und einen Blick wert (für iOS und Android zu haben).

Auch durch den allgemeinen Lebenswandel und die Ernährung kann man Gutes für seinen Körper tun und bösartigen Zellveränderungen vorbeugen! Man sollte versuchen Stress zu vermeiden (ich weiß, dass das heutzutage manchmal schwierig ist…) und durch die richtige Auswahl an Lebensmittel sein Immunsystem stärken. Denn in einem sehr, sehr frühen Stadium werden Krebszellen normalerweise vom eigenen Immunsystem bekämpft – aber eben nur, solange es dazu in der Lage ist! Wer sich mehr dafür interessiert, für den könnten folgende zwei Bücher interessant sein: Krebszellen mögen keine Himbeeren von Prof. Dr. med. Richard Béliveau et al. und Das Antikrebs-Buch von David Servan-Schreiber.

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